Kann die eigene Körpertemperatur am Tag schwanken?

Am Tag kann die Körpertemperatur durchaus schwanken (Bildquelle: © Taffi - Fotolia.com)

 

Jeder Mensch ist ein Individuum und lässt sich nicht in wissenschaftliche Schablonen stecken. Allerdings sollte er seinen eigenen Körper sehr genau betrachten. Intermittierendes Fieber oder lang anhaltende hohe Temperaturen dürfen nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die normale Körpertemperatur liegt zwischen 36,5 und 37,5 Grad.

So geht der Organismus mit Unregelmäßigkeiten um

Normale Schwankungen der Körpertemperatur innerhalb eines Tages sind in der Regel ganz normal und hängen von einigen Faktoren ab. Sowohl die Außentemperatur als auch die körperliche Betätigung spielen dabei eine Rolle. Wer sich bei großer Hitze anstrengt, wird bald feststellen, dass er schwitzt. Würde er zu diesem Zeitpunkt seine Körpertemperatur messen, dann wäre sie um einige Grade gestiegen. Eine logische Folge ist dabei ebenfalls, dass die Temperatur sinkt, wenn man sich in einer kalten Umgebung aufhält. Allerdings stellt sich die Situation beim sogenannten Schüttelfrost ganz anders dar. Die Ursache für diese Reaktion des Körpers liegt darin, dass die Temperatur rasant steigt. In den meisten Fällen ist dies ein Zeichen für eine beginnende Erkrankung.

Ein Selbstversuch kann jeden Zweifel beseitigen

Viele Menschen beobachten ihren Körper sehr genau und erkennen sofort, wenn Unregelmäßigkeiten vorhanden sind. Verlassen Sie sich nicht auf die Angaben der Fachleute und überzeugen Sie sich selbst von der Richtigkeit ihrer Auswertungen. Für den Versuch brauchen Sie ein Thermometer, so was darf natürlich nicht fehlen, und Stift wie Zettel. Messen Sie Ihre Körpertemperatur möglichst immer zur gleichen Zeit und gehen Sie dabei den täglichen Aufgaben in gewohnter Weise nach. Strengen Sie sich zwischendurch ruhig einmal an und kühlen sich danach im Keller oder unter der Dusche ab. Sehr rasch stellen Sie fest, dass Ihre Körpertemperatur schwankt und dies eine Folge der äußeren Bedingungen ist.

Diese Faktoren können die Körpertemperatur beeinflussen

  • Wechseljahre bei Männern und Frauen
  • Anstrengende Tätigkeiten im Freien, wenn es sehr heiß ist
  • Ruhiges Sitzen oder Liegen bei niedrigen Temperaturen
  • Eisprung
  • Schwangerschaft
  • Am Morgen, direkt nach dem Aufstehen

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