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Immunsystem stärken

Regelmäßiger Sport ist wichtig für das Immunsystem.

Insbesondere im Winter werden Menschen schnell und dauerhaft krank. Eine hartnäckige Erkältung ist vor allem im Alltag sehr lästig. Die Ursache für schnelle Erkrankungen liegen in der Regel darin, dass das Immunsystem zu schwach ist. Der Körper ist nicht in der Lage, sich gegen das kalte Wetter, Viren und Bakterien zu schützen. Doch wie lässt sich das eigene Immunsystem stärken? » Weiterlesen

Ein starkes Immunsystem schützt

Immunsystem

Das Immunsystem sorgt für den Abbau von verbrauchten und abgestorbenen Körperzellen und eingedrungene Mikroorganismen. Aus nicht entfernten schadhaften Körperzellen entsteht unter anderem Krebs. In der Immunologie spricht man von der “Angeborenen Immunantwort”. Im Laufe des Lebens entwickelt sich das Angeborene Immunsystem weiter. Es passt sich an. Kommt der Körper einmal mit einer Krankheit in Berührung, wird dies in den Gedächtniszellen gespeichert. Helfer des Immunsystems sind unter anderem Enzyme, natürliche Killerzellen und Makrophagen (Riesenfresszellen), die eingedrungene Krankheitserreger vernichten und Immunreaktionen hervorrufen. » Weiterlesen